sábado, 17 de septiembre de 2016
Implementó para deportes extremos
- principales accesorios necesarios para practicar el ciclismo de montaña:
- - Bicicleta de Mountain bike en buenas condiciones mecánicas con un mínimo de 18 velocidades.
- - Casco.
- - Antiparras.
- - Portaequipaje trasero.
- - Carpa liviana (tipo igloo).
- - Bolsa de dormir.
- - Colchoneta aislante.
- - 1 ó 2 cantimploras.
- - Linterna y pilas de repuesto.
- - Mochila chica.
- - Tensores.
- - Cámaras de repuesto.
- - Destellados.
- - Kit de reparación de pinchaduras.
- - Líquido antipinchaduras.
- - Bolso o Mochila grande.
- - Rodilleras.
- - Espinilleras.
- - Coderas.
- - Esqueleto.
- - Traje de motocross.
- - Pantalón y jersey.
- - Guantes.
Lugares para a hacer deportes extremos
Montañismo
La Sierra Nevada de Santa Marta, el Parque Nacional Los Nevados y la Sierra Nevada del Cocuy son algunos lugares para practicar montañismo. Los recorridos en esta tercera opción en Aventureros.co cuestan entre $499.000 y $1,1 millones, dependiendo el plan. Colombia extrema ofrece uno a $649.000, que incluye rappel.
La Sierra Nevada de Santa Marta, el Parque Nacional Los Nevados y la Sierra Nevada del Cocuy son algunos lugares para practicar montañismo. Los recorridos en esta tercera opción en Aventureros.co cuestan entre $499.000 y $1,1 millones, dependiendo el plan. Colombia extrema ofrece uno a $649.000, que incluye rappel.
Canopy
A 30 minutos de Bogotá, en el Alto del Vino vía la Vega, se inauguró este mes el Bungy Park, un parque de deportes extremos, en el que se puede practicar canopy extremo de 1.000 metros en vuelo individual o en parejas, entre el bosque y la montaña. El precio es $70.000 y el transporte ida y vuelta desde Bogotá cuesta $30.000.
A 30 minutos de Bogotá, en el Alto del Vino vía la Vega, se inauguró este mes el Bungy Park, un parque de deportes extremos, en el que se puede practicar canopy extremo de 1.000 metros en vuelo individual o en parejas, entre el bosque y la montaña. El precio es $70.000 y el transporte ida y vuelta desde Bogotá cuesta $30.000.
Bungee Jumping
La empresa Bungee Jumping Colombia ofrece saltos desde una plataforma de 60 metros de altura en Bogotá, por un precio de $70.000; o de 70 metros, en Medellín, por $80.000; y en San Gil, por $70.000. Otra opción es el Bungy Park vía La Vega, que ofrece un salto de 75 metros a $100.000.
La empresa Bungee Jumping Colombia ofrece saltos desde una plataforma de 60 metros de altura en Bogotá, por un precio de $70.000; o de 70 metros, en Medellín, por $80.000; y en San Gil, por $70.000. Otra opción es el Bungy Park vía La Vega, que ofrece un salto de 75 metros a $100.000.
Rafting o Canotaje
La opción de practicar rafting en Tobia por 1 hora y 15 minutos la ofrece Aventureros.co a $70.000. Incluye seguro de accidentes, guías profesionales y alimentación. Colombia Extrema tiene un plan de tres días al Cañón del Chicamocha por $449.000, que incluye transporte, alimentación y práctica de rafting y parapente.
La opción de practicar rafting en Tobia por 1 hora y 15 minutos la ofrece Aventureros.co a $70.000. Incluye seguro de accidentes, guías profesionales y alimentación. Colombia Extrema tiene un plan de tres días al Cañón del Chicamocha por $449.000, que incluye transporte, alimentación y práctica de rafting y parapente.
Rappel
Esta actividad se puede practicar en San Gil, como parte del plan descrito en paracaidismo. Sin embargo, si lo que usted busca es tomar clases de rappel, lo puede hacer en Colombia Extrema, el cual ofrece los niveles básico y avanzado. El horario es de sábados y domingos de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. y el valor de la clase es de $80.000.
Esta actividad se puede practicar en San Gil, como parte del plan descrito en paracaidismo. Sin embargo, si lo que usted busca es tomar clases de rappel, lo puede hacer en Colombia Extrema, el cual ofrece los niveles básico y avanzado. El horario es de sábados y domingos de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. y el valor de la clase es de $80.000.
Paracaidismo
San Gil es el lugar para practicar deportes extremos cargados de adrenalina. Aventureros.co ofrece un plan por $799.000, en el que no solo se podrá practicar paracaidismo, sino también torrentismo, espeleología, rafting y bungee jumping. En Colombia Extrema el plan vale $649.000 e incluye canyoning y una visita a Barichara.
San Gil es el lugar para practicar deportes extremos cargados de adrenalina. Aventureros.co ofrece un plan por $799.000, en el que no solo se podrá practicar paracaidismo, sino también torrentismo, espeleología, rafting y bungee jumping. En Colombia Extrema el plan vale $649.000 e incluye canyoning y una visita a Barichara.
Ciclomontañismo
El portal Aventureros.co ofrece recorridos en bicicleta por la Laguna de Tota en Boyacá a $350.000. El plan incluye alojamiento de una noche, alimentación de dos días, seguro de accidentes y asistencia de guías profesionales. Un destino cálido es el desierto de la Tatacoa, por $550.000, con alojamiento por dos noches y trekking.
El portal Aventureros.co ofrece recorridos en bicicleta por la Laguna de Tota en Boyacá a $350.000. El plan incluye alojamiento de una noche, alimentación de dos días, seguro de accidentes y asistencia de guías profesionales. Un destino cálido es el desierto de la Tatacoa, por $550.000, con alojamiento por dos noches y trekking.
Espeleología
Villa de Leyva es uno de los destinos para la espeleología, un deporte extremo poco conocido, que consiste en explorar cavernas. El plan que ofrece Colombia Extrema cuesta $449.000 e incluye transporte desde Bogotá, hospedaje, alimentación, equipo de seguridad y la guía de coordinadores certificados para la actividad.
Villa de Leyva es uno de los destinos para la espeleología, un deporte extremo poco conocido, que consiste en explorar cavernas. El plan que ofrece Colombia Extrema cuesta $449.000 e incluye transporte desde Bogotá, hospedaje, alimentación, equipo de seguridad y la guía de coordinadores certificados para la actividad.
Buceo
El portal Colombia Extrema ofrece un plan con transporte aéreo incluido para viajar a Gorgona y bucear en el Océano Pacífico con instructores certificados. El plan tiene un costo de $1,6 millones e incluye hospedaje por tres noches, alimentación, equipos de seguridad para la práctica del deporte, permisos y entrada a la isla.
El portal Colombia Extrema ofrece un plan con transporte aéreo incluido para viajar a Gorgona y bucear en el Océano Pacífico con instructores certificados. El plan tiene un costo de $1,6 millones e incluye hospedaje por tres noches, alimentación, equipos de seguridad para la práctica del deporte, permisos y entrada a la isla.
Escalada de rocas
Escalar una roca es uno de los deportes extremos más exigentes físicamente. En Aventureros.co usted puede ir a Suesca a escalar las rocas más grandes de Latinoamérica pagando entre $150.000 y $135.000. En Colombia Extrema, el plan cuesta $140.000 e incluye transporte desde Bogotá y equipos de seguridad.
Escalar una roca es uno de los deportes extremos más exigentes físicamente. En Aventureros.co usted puede ir a Suesca a escalar las rocas más grandes de Latinoamérica pagando entre $150.000 y $135.000. En Colombia Extrema, el plan cuesta $140.000 e incluye transporte desde Bogotá y equipos de seguridad.
Deportes extremos
Los deportes extremos son actividades que se
pueden realizar al aire libre y se necesita de una gran destreza especialmente
física y mental como por ejemplo:
Los
deportes extremos son todas aquellas actividades o disciplinas en su mayoría ya
existentes, pero que debido a circunstancias especiales o situaciones
partículares implícitas como el peligro y la dificultad para realizarlos, se
les consideran extremos o peligrosos.
muchos deportes ya
existentes que implican cierta dosis de exigencia física y sobre todo mental.
Para preparar al cuerpo se necesita una gran concentración ya que es un deporte
donde se pone en riesgo la integridad física en todo momento. Se incluyen los
deportes más exigentes dentro del paracaidismo, aviación, Aladeltismo,
parapentismo, kayak, automovilismo, motociclismo, ciclismo (downhill) estos
deportes son los más extremos del mundo. también esta excursionismo (escalada
en hielo,escalada en roca, etc.), y otros de reciente creación (Puenting,
snowboarding, canopy, etc.). Deportes extremos Los deportes extremos son
actividades de alto riesgo para quienes lo practican, en este se debe tomar
medidas de precaución para su correcta ejecución y se debe llevar a la practica
con personal alta mente calificado. Los deportes extremos en la actualidad son
muy practicados especialmente por los jóvenes quienes busca de nuevas
emociones, en muchos casos terminan sufriendo las consecuencias de no haber realizado
esta actividad de la mejor manera terminando así con lesiones sumamente graves
por eso se recomienda tener a una persona calificada para su asesoría. Al final
de estos deportes se llevan una experiencia única vivida lo cual les ayuda a
llenarse de emociones y aventuras lo cual incentiva a muchas personas a que lo
practiquen.
jueves, 8 de septiembre de 2016
Pasatiempo de una persona normal
Un dia en la vida de stefania
Un día normal, es levantarme a las 4:00 am desayunar un delicioso cereal , salir de casa a las 4:30, coger un bus inter municipal que me deje aproximadamente a las 5:30 en el portal del sur, antes de llegar al portal del sur siempre compro después de bajarme del bus y pasar el puente peatonal compro otro cereal con fruta , llego al portal del sur por lo general nunca tengo la tarjeta del trasmilenio cargada, me desplazo para coger el trasmilenio a52 destino flores, casi siempre y por no decir siempre, la gente me lleva así este trasmilenio a empujones, para llegar a la 72 es un trascurso de una hora , aproximadamente llego a las 6:40am a la universidad, ingreso a mis clases , tomo un descanso para tomar mis medias nueves lo cual es el cereal con fruta , a las 12:30 almuerzo y después me dirigió a las clases restantes una vez realizo la misma secuencia de trasporte llego a mi casa tomo onces hago mis ejercicios de terapia , hablo con mi novio , reviso si tengo tareas, hablo con mi familia, me acuesto a las 12:30 de la noche
La puerta de mi vida
Ladi Stefania Arevalo Baquero
Soy una joven de 22 años, actual mente
vivo en sibate Cundinamarca, termine mi bachillerato en el colegio Liceo Samper
Uribe de Sibate en el año 2012, a nivel profesional tengo un técnico en sistemas
y mantenimiento de computo por parte del
SENA, tengo un técnico profesional en mecánica dental por parte del Politécnico
Internacional y actual mente estudio, en la Universidad Pedagógica Nacional ,
licenciatura en química , a nivel laboral tengo un año y seis meses experiencia
en call center con la empresa SITEL, en
la campaña de claro móvil como asesora de PQR, también como mesera en
restaurantes locales de Sibate y por ultimo como niñera y auxiliar de profesora
de prescolar en los colegios de Sibate
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